冬天滑雪小贴士

2024-03-27 16:48:24

　　滑雪运动虽然没有身体的激烈对抗，但是运动过程中也存在着一定的危险性，例如摔伤、扭伤、擦伤等。所以在进行滑雪之前，准备活动是必不可少的，准备活动可以让全身的关节有个增温的过程，而且可防止腰部在滑行中扭伤。

　　由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护，最好选择全封闭型滑雪镜，镜框要厚一点，以便能将眼睛全部罩住。

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　　对于需要充足的热量供应的滑雪运动来说，随身携带一些高能便携食品，如牛肉干、巧克力等，是有好处的。

　　滑雪前应仔细了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向，以防滑行中一旦出现意外情况，根本就来不及做出反应，所以这一点对初学者尤其重要。

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　　5.检查滑雪工具 注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。应仔细地检查滑雪板和滑雪杖，包括有无折裂的地方、固定器连接是否牢固等。

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