户外滑雪自我保护小窍门

2024-04-07 12:16:24

　　滑雪是很多人喜欢的一项运动，但是也有很多人虽然喜欢这项运动，但是又不敢尝试，害怕有危险，怕摔着。今天小编为大家介绍一下，滑雪的时候如何保护自己。这样你就可以勇敢的尝试一下了。

　　1、一定要量力而行，如果你的滑雪技术水平达到可以安全的停下来并且能够避开滑雪道上的障碍物，不要碰到其他的滑雪者，这样才能去较高的滑雪场滑雪。

　　2、如果想要休息的时候，要停在滑雪道的边上，还要充分注意避让从上面滑下来的人，在想要重新进入雪道的时候也要这样。

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　　3、尽量避免碰撞，滑雪有句老话说的好，不怕摔，就怕撞。在滑雪的时候宁可自己摔倒，也不要撞到一起。碰撞到一起是特别危险的，如果不是撞到别人的身上，就会撞到拦网上等，这样轻的话也会挫伤，重的线、不要冲动冒险，最好不要单独在陡坡上或者深谷里滑雪，通常来说三个人以上的人在在意滑雪才是最安全的。

　　5、如果在滑雪上不慎摔倒了，不要随意挣扎，尽量使自己降低重心向后坐，通常可以举起手和双臂，屈身，向下滑动，一定要避免头部朝下，更要避免翻滚。

　　7、在滑雪上发现别人受伤，不要手忙脚乱的去随意搬动，应该尽快向急救人员报告。

　　8、在滑雪的时候准备下滑时，应该首先观察前方滑雪方向的情况，最好可以在前方没有人或者人少的时候滑行。以免自己控制能差从而撞到别人。

　　9、初学者在滑雪的时候如果感觉到危险，但是自己又停不下来，有一个简单的方法就是上体像左右任何一侧倒下就可以了。

　　10、在滑雪的过程中，如果摔倒了，首先应该迅速站起来，继续向前滑行，或者就立即脱掉滑板走到雪道边缘，为后来的滑雪者腾出雪道，以避免撞伤。

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